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哪种蛋类适合你吃，你了解过吗？
哪种蛋类适合你吃，你了解过吗？蛋类含有丰富的优质蛋白质，其氨基酸组成与人体需要最接近，营养价值很高。大致说来，蛋类的营养相近。首先，各种蛋类的蛋白质含量相近，鸡蛋最高为12%左右，鹅蛋略低为11%。其次，蛋中维生素含量十分丰富，且查看全文>>分类：食品作者：美食养生吃货  点击：22  日期：2020-07-15
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