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高级营养师支招：增肌、增重…蛋白粉应该这么选无论你健身是为了增肌还是减重，当我们谈到营养物质补充的时候，基本都离不开蛋白质这个东西。一般来说，正常人每天的蛋白质需求量是每公斤体重1~1.5g，而瘦身或者塑形人群需要达到每公斤1.5~2g，部查看全文>>分类：食品作者：桃子小花喵点击：28 日期：2020-07-15

想要增肌效果好，健身蛋白粉来助力！想要达到更好的健身效果，除了科学的训练以外，还要补充适量的蛋白质！蛋白质是我们身体所需的营养中的重要的组成部分。蛋白质能对我们的身体机能起到重要的修复作用，例如：当肌肉细胞或肌肤受到损害时，就必须从含查看全文>>分类：食品作者：腔调君点击：23 日期：2020-07-15

健身是不是要吃蛋白粉，才会长肌肉？对于健身的人，最怕的就是不减重反增胖不长肌肉甚至掉肌肉，其中最关键的因素就是蛋白质了。所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，所构成的粉剂，其用途是为缺乏查看全文>>分类：食品作者：另类君点击：29 日期：2020-07-15

食补不够怎么办？增肌蛋白粉给你能量！如果你已进入了中级的增肌行列，在这时你已经完全知道了人体中所有的肌肉的训练方法，每周都能对人体的肌肉进行一个完整的循环训练的时候。那么你对蛋白质的需求量就会大大的增加，平常从食物中获取的蛋白质已经远远查看全文>>分类：食品作者：腔调君点击：35 日期：2020-07-15

选好蛋白粉，成就八块迷人腹肌如果要问怎样的男生男友力最MAX，最能让女孩子们为之倾倒，那一定是穿衣显瘦脱衣有肉的body，而且啊，八块迷人腹肌还要是标配。那么问题来了，究竟要怎样才能有八块腹肌呢，光撸铁是没有用的，三分练七分吃。大家好，我是小晒。如果要问怎样的男生男友查看全文>>分类：食品作者：食晒全球点击：34 日期：2020-07-15

健身没有效果，那是因为你缺少了蛋白粉！健身是很多男人都一直在做的事，可是练就好身材可是见不容易的事儿，过程是非常辛苦的，想要练就肌肉，需要持之以恒，基本每天都要抽时间健身。可是很多男同胞健身了一段时间都还是没有达到想要的效果，那是怎么回事查看全文>>分类：户外作者：橙汁运动点击：74 日期：2020-07-14

这三类人健身，必须补充蛋白粉！在这个全民健身的时代，健身已经不再试单纯地跑跑步，做一些有氧运动；也不是因为减肥肥才去健身，更多的是为了让自己体型更加完美，身体更健康！专业的健身动作越来越多，那么什么人健身必须补充蛋白粉才有效呢？1查看全文>>分类：户外作者：爱美小资生活点击：80 日期：2020-07-14

健身吃蛋白粉，你真的吃对了吗？现在健身已经成为健康生活的一种方式，很多懂得健身，知道怎么健身才能练出完美的体型的人，也越来越多了；这些健身达人开始给我们教大家怎么健身，分享他自己健身的秘诀出来，其中就有一种是健身要搭配蛋白粉。蛋白查看全文>>分类：户外作者：爱美小资生活点击：77 日期：2020-07-14

有蛋白粉，让你练肌肉比想象中更快！乳清蛋白粉，是助力肌肉快速合成的利器，也是很多专业人士的推荐使用的。所以，如果你正在健身的路上，那就一定要试试这些蛋白粉哦，它会帮你练得更快哦！健乐多乳清蛋白粉想要肌肉强壮，你怎能少了蛋白粉呢，乳清蛋查看全文>>分类：户外作者：爱美小资生活点击：89 日期：2020-07-14

4种价位蛋白粉，圆你增肌梦开始健身是不是都要吃蛋白粉？相信这是很多刚开始健身的人都会有的疑问。难道健身不吃蛋白粉就长不了肌肉了吗？蛋白粉的作用真的真的神奇吗？值得入手的蛋白粉又有哪些呢？小编告诉你。对于一名经常健身的人来说，蛋白质是非常重要的营养物质，能够帮助肌肉恢查看全文>>分类：食品作者：装备说点击：86 日期：2020-07-14

胶原蛋白粉的美容效果，我服了！通过口服胶原蛋白美容，已经是欧美国家和台湾地区的美容新趋势。作为女人，不管是30、40、还是50、60，谁还没有少女心了，对美的向往是我们一生的事业。在这个拼颜值的时代，女人买起护肤品来，那可真是花钱如流水。但是，实际效果我们都知道，花再多查看全文>>分类：食品作者：白夫君v 点击：97 日期：2020-07-14

孩子成长好伙伴，利撒尔双低聚乳清蛋白粉关注孩子健康成长的父母都有听说过乳清蛋白粉，这种营养成分较为接近母乳的蛋白粉中含有9种身体发育所必需的氨基酸以及多种免疫活性物质，可以帮助调节免疫系统，提升免疫力。我家3岁的孩子自从断掉奶粉之后，时不时的会出现风寒感冒的情形，尤其进入了气温查看全文>>分类：母婴作者：妈咪Q爱宝贝点击：87 日期：2020-07-13

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