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研究发现中老年人经常吃花生，身体越吃越健康，增免疫来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、茴香花生！2、折耳根拌花生！3、小香芹拌花生！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：15 日期：2025-05-14

宁可不吃肉，也要给孩子吃4种“高锌食”，补脑强身，提高免疫力导语:宁可不吃肉，也要给孩子吃4种“高锌食”，补脑强身，提高免疫力。口蘑梅花肉炒青椒富含锌元素，口蘑每 100 克含锌约 9.04 毫克，梅花肉锌含量丰富。查看全文>>分类：食品作者：思乐看世界点击：4 日期：2025-05-14

4菜要多给孩子吃，养肝明目增强免疫，现在吃正当季来源：吃货阿芙免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、蒜香茼蒿！2、豆苗牛肉！3、凉拌茴香！4、菠菜鸡蛋！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：6 日期：2025-05-14

“头茬菜心赛人参”，入夏后这菜使劲吃，补气血强免疫，安稳过冬1.白灼菜心2.菜心炒牛肉条3.香菇菜心4.清炒菜心5.查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：12 日期：2025-05-14

“早餐吃得好，健康少不了”，常吃7种营养早餐，强免疫少生病来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：10 日期：2025-05-14

苹果香蕉靠边站，多吃它，清肺润喉，止咳化痰，提高免疫力！1.金桔膏2.金桔雪梨水3.金桔甘蔗水4.查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：7 日期：2025-05-14

贫血补铁，这4种高铁菜，营养丰富、常吃提高免疫力芹菜黑木耳!韭菜猪血!爆炒肝尖!红烧鸡肝!香辣牛肉!查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：20 日期：2025-05-14

一清热，二排毒，三补钙，四强免疫！建议中老年，隔三岔五吃一顿来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、蒜蓉手撕圆白菜！2、圆白菜鸡蛋！3、粉丝炒圆白菜！4、干煸耗油圆白菜！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：9 日期：2025-05-14

这肉再贵也要吃，大量上市！增强记忆，提高免疫力，还能保护视力青柠黄花鱼。清蒸黄花鱼。香煎黄花鱼。红烧黄花鱼。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：10 日期：2025-05-14

“降三高”好帮手，山上遍地是，刮油脂又强免疫，中老年人要常吃来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、萝卜肉沫炒地皮菜！2、葱香地皮菜煲！3、鸡蛋炒地皮菜！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：11 日期：2025-05-14

入夏后，中老年人多吃这3种食物，健脾养心，增强免疫力随着气温逐渐升高，夏季的到来给中老年人带来了许多健康挑战。高温天气容易让人感到疲倦，免疫力下降，身体的消化系统也容易受到影响。因此，入夏前，合理调整饮食，补充必要的营养是至关重要的。对于中老年人来说，选择一些既能健脾养心，又能增强免疫力的食物，能够帮助改善身体机能，提高抵抗力。查看全文>>分类：食品作者：曹县融媒体中心点击：15 日期：2025-05-14

吃牛肉羊肉不如多吃一斤它，一保肝，二通便，三强免疫鸡毛菜炒香菇。鸡毛菜滑蛋。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：8 日期：2025-05-14

藏在身边的“天然青霉素”，遇上别手软，消炎抗菌，增强免疫韭菜炒鸡蛋!芹菜炒肉!青椒拌大葱!查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：7 日期：2025-05-14

中老年要忌嘴，少吃土豆南瓜，多吃3种高蛋白，增强免疫吃出健康来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、牛肉：香辣姜炒牛肉！2、海蛎：海蛎豆腐！3、蛏子：香芹蛏子！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：6 日期：2025-05-14

是“血管清道夫” 铁是菠菜20倍，常吃排毒补血，清肠胃强免疫木耳炒肉片。木耳烧豆腐。凉拌木耳。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：8 日期：2025-05-14

“三伏不补，一年受苦”入伏后喝4道家常汤，营养开胃增强免疫裙带菜牛肉汤!菠菜鸡蛋汤!竹荪丝瓜虾滑汤!苦瓜黄豆排骨汤!查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：27 日期：2025-05-14

宜昌市中心人民医院国自然资助论文竟现"双胞胎"免疫荧光图！论文题为“Antioxidant effect of gallic acid on retinal ganglion cells in glaucoma model”查看全文>>分类：科技作者：一心为科研点击：8 日期：2025-05-11

分享六大神仙蔬菜做法，常吃可改善贫血，健脾明目，增免疫来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.白灼秋葵2.豆皮菠菜卷3.西红柿炒鸡蛋4.西芹炒木耳5.酱汁杏鲍菇6.查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：8 日期：2025-04-14

这3种食材最滋补！一周吃2次，提高免疫力，浑身都轻松来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.枸杞叶猪肝汤2.豆腐猪血煲3.查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：11 日期：2025-04-14

春季，有条件要多吃“春5宝”，营养又祛湿，增免疫强体质来源：小媳妇爱做饭免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：11 日期：2025-04-14

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