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低脂高蛋白的娃娃菜黑鱼片这样做味道鲜嫩、营养丰富，好吃下饭！今天给大家推荐一道口感鲜嫩、营养丰富的家常菜——娃娃菜黑鱼片，结合了娃娃菜的清甜和黑鱼片的滑嫩，做法多样，今天给大家介绍两种，可以尝试做一下，味道绝对鲜美。查看全文>>分类：食品作者：我爱美食的滋味点击：15 日期：2025-05-14

低脂的饺子太香了，减肥的朋友也可以吃，营养又健康1. 玉米虾仁饺：这道菜品以新鲜的玉米和鲜嫩的虾仁为主要原料，制作成精致的饺子。玉米的甜味和虾仁的鲜美相互融合，给人们带来口感丰富的美味。2. 时蔬蒸饺：这道菜品选用新鲜的时蔬为核心成分，制作成清爽的蒸饺。时蔬的嫩脆和蒸饺的软糯相得益彰，给人们带来健康美味的享受。3.查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：15 日期：2025-04-14

春天肝火旺易长痘！这4道"清脂汤"要常喝，低脂又养颜春天肝火旺，容易长痘，如何调整饮食来调理体内的火气呢？春季是万物复苏的季节，但也是肝气最旺盛的时节。肝气过旺容易引发痘痘、皮肤油腻等问题，因为肝脏的排毒功能受到影响，体内的湿热和毒素便可能通过皮肤表现出来。查看全文>>分类：食品作者：舌尖厨师点击：11 日期：2025-04-14

牛奶每天喝，全脂、低脂、脱脂哪个更适合你？一杯香浓的牛奶，伴随着美好的晨光，陪你一起迎接充满挑战的一天！牛奶是我们每天清晨，每次饥饿，每晚睡前都会饮用的营养能量剂，它能为你快速补充源查看全文>>分类：食品作者：礼物说app 点击：31 日期：2020-07-15

减肥不靠忍饥挨饿，低脂食物也能边吃边瘦大多人都知道减肥不可能一蹴而就，但实际生活中却有些妹纸为了快速瘦下来，就采用节食方法来瘦身。虽然短期效果比较明显，但从长期来看，其实并没有那么理想。为什么这样说呢？挨饿看似在减少体内热量的摄入，但当查看全文>>分类：食品作者：掌上美食资讯点击：33 日期：2020-07-15

低脂牛排餐，减肥不能光吃草！你印象中的减肥餐，是不是应该是这样的？查看全文>>分类：食品作者：懒人朱小七点击：32 日期：2020-07-15

全脂和低脂的区别，你喝对牛奶了吗随着生活水平的不断提高，人们对日常生活的营养越来越重视，从衣食住行到吃喝玩乐，总要讲究一个健康养生，这也是社会进步，文明进步的表现，市面上一下子出现了很多打着营养旗号的奶制品，那么你知道它们都有什么区查看全文>>分类：母婴作者：吃遍全球达人点击：57 日期：2020-07-14

超扛饿低脂的燕麦早餐饼！超简单教程~1碗燕麦，1个鸡蛋，简单做成早餐，扛饿吃不胖，比包子馒头强多了！燕麦饼干除了好吃，营养方面可是一点都不逊色呢！燕麦是一种低糖高营养的食品，经常食用还可以起到降低胆固醇的作用，美国时代杂志就曾吧燕麦列为全球十大健康食物之一。所以大家如果特别查看全文>>分类：食品作者：花吃姐姐点击：77 日期：2020-07-14

低脂和低碳饮食，谁摄入的热量更低？节食有很多的方式，有的人崇尚不吃或者少吃，这肯定不健康，有的人提倡从饮食结构下手，减少高热量的摄入，而这种节食方式就比较科学了，归纳总共有两种，低碳和低脂饮食，那这两种比较哪种更合理，你知道吗？节食有很多的方式，有的人崇尚不吃或者少吃，这查看全文>>分类：食品作者：俏脸华佗点击：70 日期：2020-07-14

让鸡胸肉好吃的4种烹饪方法，滑嫩又低脂大家都知道，健身减脂的人都喜欢吃鸡胸肉，鸡胸肉中脂肪含量低，蛋白质和氨基酸却很多，相比瘦猪肉和牛肉，增肌减脂的效果更佳，不少影视演员就常年保持着吃水煮鸡胸肉的饮食习惯。大家都知道，健身减脂的人都喜欢吃鸡胸肉，鸡胸肉中脂肪含量低，蛋白质和氨基查看全文>>分类：食品作者：俏脸华佗点击：72 日期：2020-07-14

6款低脂低卡美食，怎么吃都不怕胖对于刚瘦下来的妹子来说，长胖简直是噩梦，生活中要处处小心，尤其是在饮食方面，其实有许多低卡美食，不仅不用担心长胖，而且特别解馋，今天鱼儿君带大家尝一尝这6款低脂低卡美食吧~豌豆也成醋香的啦！味道超级棒查看全文>>分类：食品作者：小鱼儿的美味食堂点击：73 日期：2020-07-14

这肉比猪肉好，低脂吃不胖，多吃助消化猪肉太贵吃不起！还是这肉好，12元一斤，低脂吃不胖，多吃助消化！食材：鸡胗10个、蒜苗1把、红椒2根、泡椒5根、姜1块、半勺盐、2勺生抽、2勺料酒。做法：1、食材准备好。2、鸡胗去掉外面多余的油脂，把洗净的鸡胗切成薄片备用放入碗中，加一查看全文>>分类：食品作者：花吃姐姐点击：87 日期：2020-07-14

美味又方便，健身低脂鸡胸肉怎么做？有些健身的小伙伴完全不敢吃肉，但其实鸡胸肉并不会导致肥胖，教你做健身鸡胸肉！1、鸡胸肉洗干净，把表面内去除干净的油给他弄干净。2、用姜，葱，八角，干香菇熬汁，就把这些东西丢水了烧就行，用三碗水熬成一碗水就行，一会用来腌制，用熬好的汁，加料酒查看全文>>分类：食品作者：美食达人十二道锋味点击：102 日期：2020-07-14

想要减肥？米饭得这样煮，美味营养又低脂想要减肥？米饭你得这样煮，美味营养又低脂，再也不用担心长肉肉随着生活水平的提高，人们不仅讲究吃饱吃好，同时还要讲究健康养生，这说到养生，粗粮应该算近几年来，大家比较喜爱的养生食物之一，利用各类粗粮，煮成米饭食用，不仅营养丰富，还可减肥，对查看全文>>分类：食品作者：厨男的美食日记点击：111 日期：2020-07-14

鲜奇迹低脂冷冻南美青虾仁null查看全文>>分类：食品作者：熊二美食记点击：135 日期：2020-07-14

秋天最该吃的菜，不炒不煮，低脂又美味秋天最该吃的菜，不炒不煮，5分钟上桌，清脆爽口，低脂又美味秋天最该吃的菜，不炒不煮，5分钟上桌，清脆爽口，低脂又美味说到芥兰，相信大家并不陌生，它是日常比较常见的，也是餐桌上常吃的蔬菜之一，不过，早几年前，认识芥兰的人并不多，记得一次在超查看全文>>分类：食品作者：疯鸽鸽yo 点击：97 日期：2020-07-14

想瘦身就吃它，低脂低卡，好吃不长肉肉想瘦身就吃它，低脂低卡，好吃不长肉肉，经常吃，让你又瘦又美今天早上老公称了一下体重，很高兴地跟我说，又瘦了两斤，说我的减脂菜做得好，我也很开心，现在来跟朋友们分享一下我做的这道低脂低卡，好吃不长肉肉的减脂菜。我家老公原来的体重是77公斤，对查看全文>>分类：食品作者：吃货熊小可点击：115 日期：2020-07-14

鸡胸肉也能做粉蒸肉？低脂低卡！好吃解馋不只有猪肉才能做粉蒸肉，鸡胸肉做的粉蒸肉低脂低卡！好吃还解馋！有没有诱惑到你?喜欢的跟我一起来学吧！1.准备食材:鸡胸肉250g，生姜一块，蒸肉粉80g（我买的现成的蒸肉粉，有时间的朋友也可以自己做），土豆一个，食用油两勺，清水两勺。2.查看全文>>分类：食品作者：花吃姐姐点击：126 日期：2020-07-14

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