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举铁练力量，并没有那么可怕荷尔蒙和饮食习惯造就了性别上的区别，但是女生始终需要练重量来健肌获得曲线。或许你不想成为女汉子，但是这并不代表你不需要练重量。在踏入健身房的那一刻起，很多女生就已经犯下了一个严重的错误。她们认为做太查看全文>>分类：户外作者：新白娘子big 点击：37 日期：2020-07-17

谁说女子不举铁，举重妖精来袭你我何尝不想像金福珠那样，狂吃海喝还能保持辣么可爱，不胖得可怕又不瘦得可憎，重点是还有一个帅帅的蓝朋友，问她为什么这么好运？当然离不开平时的举重训练啦，要不怎么能被冠上举重妖精的美誉呢！你知道吗？女性查看全文>>分类：户外作者：八卷运动点击：33 日期：2020-07-15

女士举铁，有它们更舒适更安全健身久了以后，不论男女都开始热爱举铁。因为举铁才能够让我们得到更好的锻炼，而且每一次增加负重，都让我们有一种成就感，那种愉悦的感觉，也正是我们所追求的。举铁的时候我们身体的肌肉都在发力，负重较大，属于健身久了以后，不论男女都开始热爱举铁。查看全文>>分类：户外作者：嘻哈记点击：82 日期：2020-07-14

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